Архив рубрики Правильное питание

Черника — полезные свойства лесной ягоды и противопоказания

черника полезные свойства и противопоказанияСегодня я хочу поговорить о чернике, о её полезных свойствах и противопоказаниях. Когда слышишь слово «черника», то сразу вспоминаешь, что это ягода, которая очень полезна для зрения. Даже есть БАД «Черника-форте» от Эвалар и другие препараты на основе черники для улучшения зрения. Уж не знаю, насколько эти препараты эффективны, но если есть возможность употреблять свежие ягоды, то это, конечно же, лучше. И полезна эта лесная ягода не только для глаз. » Читать далее…

Домашний хлебный квас — польза и вред

Польза и вред хлебного кваса

У меня не было в планах изучать вопрос о пользе и вреде хлебного кваса, но в комментариях к рецептам домашнего кваса Оля Смирнова написала, что её мама делает его круглый год и пьют они его постоянно, а не только в жаркое время года. Я и задумалась, времена меняются, вкусовые пристрастия тоже, но квас остаётся одним из любимых напитков с давних лет. В чём же секрет такой популярности, давайте разберёмся. » Читать далее…

Молочная сыворотка — польза или вред

молочная сыворотка польза или вредЗдравствуйте, я рада нашей встрече у камина!

Тема сегодняшнего разговора — молочная сыворотка — польза и вред, дозы приема, как употреблять.

В процессе переработки молока остаётся желтоватая мутная жидкость — сыворотка. Я в магазинах и на рынке видела, что продают сыворотку, но как её использовать никогда не интересовалась. 
» Читать далее…

Помело фрукт — полезные свойства

чем полезно помелоЗдравствуйте, я рада нашей встрече у камина!

Вы любите цитрусовые? Уверена, что многие ответят «да». Не знаю как вам, а мне, помимо привычных мандаринов и апельсинов, очень нравится помело.

Этот большой фрукт, похожий на ядро для метания, хотя не такой сладкий и сочный, как, к примеру апельсин, но вкус у него очень приятный. 
» Читать далее…

Творог польза и вред для организма

Tvorog-polza-i-vredДоброго времени суток!

Главный герой данной статьи, как вы уже поняли, творог — польза и вред для организма, польза творога для женщин и мужчин, нужен ли он пожилым людям и насколько важен для детей и беременных женщин.  

Творог — продукт незнакомым и малоизвестным не назовёшь и о том, что он полезный, я думаю, знают не только взрослые, но и дети.  » Читать далее…

Что за гриб дождевик — съедобный или нет и чем полезен

grib-dozhdevik-sedobnyj-ili-netДоброго времени суток!

В этом году так и не выбрались съездить за грибами. У меня муж охотник и всегда совпадает охотничий сезон с грибным. Догадайтесь, что для моего мужа важнее. Но немного грибов мы всё-таки собрали, хотя специально никуда не ездили.

У нас дача за городом, есть и сосновые посадки и лиственные, проезжаем мимо полей, но почему-то грибов там никогда не бывает.  » Читать далее…

Корица — польза и вред для организма человека

koritsa-polza-i-vred-dlya-zdorovyaЗдравствуйте! Я рада нашей встрече У камина!

Уверена, корица знакома всем и используем мы её исключительно как ароматную пряность.

А вы знаете, что она не только добавляет аромат и вкус блюду. О пользе и вреде корицы знали с давних времён, используя её и для красоты и для здоровья.

» Читать далее…

Любимый и вкусный десерт — груши. Есть ли польза для организма человека?

polza-grushi-dlya-organizma-chelovekaРада всех приветствовать!

Слышала такое выражение — «груша — большая капля лета» и хотя сортов груш много и формы их тоже разнообразны, но согласитесь, при слове груша мы всё-таки представляем её в виде лампочки и, да, похожа и на каплю тоже. Но я бы к этому выражению добавила ещё вкусная. Я очень люблю груши, а вы?
Есть ещё одно выражение — «возьми яблоко для еды, а грушу для вкуса». Но неужели этот замечательный фрукт нужен нам только для вкуса. » Читать далее…

Щавель — польза и вред первой зелени

Щавель польза и вред для организма

Здравствуйте! Я рада нашей встрече У камина!

Щавель – это один из первых листовых овощей, который появляется весной на нашем столе.

Его ещё молоденькие, нежные, зеленые листочки радуют глаз, кисловатый вкус придает свежесть блюдам, и первые витамины — всё это делает щавель желанным продуктом на нашей кухне.

Но в России щавель долгое время считался сорняком, в пищу его не употребляли. И очень удивлялись, когда приезжие иностранцы щипали щавель и ели его.  » Читать далее…

Куркума – полезные и вредные свойства. Способы применения

Здравствуйте! Я рада нашей встрече У камина!

Как-то мне коллега по работе дала рецепт «золотого молока», которое оздоравливает и омолаживает организм. Золотым его делает куркума. Я взяла этот рецепт, но особо его не изучала, положила в папку, где у меня хранятся всякие полезные советы и благополучно о нём забыла.

Но недавно я услышала о том, что куркума очень полезна для нашего организма, вспомнила о рецепте золотого молока.  » Читать далее…

Базилик — король пряных трав. Чем полезен базилик

Здравствуйте! Я рада нашей встрече У Камина!

Чем полезен базилик для организма Я совсем недавно познакомилась с этой пряной травой, приготовив вкусное мясо с базиликом. А ещё где-то  прочитала, что базилик называют «королём» пряных трав. Мне стало интересно  в связи  с чем его наделили таким титулом, исключительно из-за вкусовых качеств, а может чем-то полезен базилик для организма человека.

«Королём» пряных трав базилик назвали ещё древние римляне и думаю, этому есть объяснение. » Читать далее…

Клубника — польза и вред ягоды здоровья и красоты

клубника - польза и вред для здоровьяЗдравствуйте, я рада нашей встрече У камина!

Клубника… Мне кажется, нет такого человека, который не любил бы клубнику. Хотя, наверное, есть, но я не встречала. О том, что эта ягода невероятно вкусная и ароматная, вы точно знаете, а слышали, что её называют ягодой здоровья и красоты. Я решила изучить так ли это, поэтому сегодня наш разговор о клубнике — о пользе, а может и вреде этой популярной ягоды.  » Читать далее…

Цвет продуктов и влияние их цвета на человека

цвет продуктовЗдравствуйте, я рада нашей встрече у камина!

В нашем рационе довольно много продуктов, все они содержат те или иные питательные вещества, которые влияют на наш организм.

Цвет продуктов тоже очень разный и содержание тех или  иных витаминов то же зависит от их цвета, к примеру бета-каротин, который содержится в продуктах оранжевого цвета. Но оказывает ли цвет продуктов на эмоциональное состояние человека — об этом сегодняшняя статья. » Читать далее…

Солнечный чудо-овощ — чем полезна тыква

Чем полезна тыкваКак вырастить тыкву или как использовать ее в качестве декора вы можете узнать на других сайтах, я же хочу поговорить именно о полезных свойствах тыквы.Тыква – это довольно популярный овощ, который известен с давних времен, а если быть точнее, то тыкву выращивали на американском континенте ещё 3000 лет до н.э. » Читать далее…

Утренняя каша — какая лучше, самая полезная каша на завтрак

самая полезная каша на завтрак

Думаю не новость, что каши очень полезны и это прекрасный продукт для завтрака. Но сегодня мы будем не готовить их, а говорить о них и попробуем разобраться, какая же самая полезная каша на завтрак.

Говорят, что традиционный английский завтрак – это овсяная каша. Да и у нас часто для завтрака выбирают именно овсянку. Но ведь круп так много, почему именно эта в приоритете?  » Читать далее…

Топинамбур — польза и вред земляной груши

топинамбур - полезные свойстваСегодня я хочу рассказать об одном интересном корнеплоде — топинамбуре. и чем он полезен. Не знаю, конечно, как где, а в наших супермаркетах я его не видела, но на рынке местные огородники его продают. Видимо в промышленных масштабах его не выращивают, а зря. И в этом убедитесь прочитав статью. » Читать далее…

« Более старые записи