Семя льна — применение и что оно лечит, рецепты народной медицины

семя льна применение и что оно лечитНедавно я рассказывала о полезных свойствах семян льна и лично меня эта информация впечатлила — просто чудо продукт. Я купила семена, они мне и на вкус понравились. Но как правильно его использовать, что бы получить максимальную пользу? Об этом мы и поговорим и тема разговора — семя льна, применение и что оно лечит, а так же о том, как используют его в народной медицине.

Я не буду повторяться, поэтому если вы пропустили или зашли ко мне на блог впервые, то рекомендую начать изучать этот продукт со статьи «Семена льна — полезные свойства и противопоказания», там я достаточно подробно рассказала, сколько полезного содержат эти маленькие симпатичные семечки, там же вы узнаете чем отличаются белое семя льна от коричневого. А сегодня мы будем говорить о применении семян льна в лечебных целях.

Семя льна — применение и что оно лечит

Лен был известен с давних лет. Гиппократ активно использовал льняное масло для лечения желудочных воспалений, при ожогах. Авиценна применял семя льна при лечении болезней мочевого пузыря и почек, обжаренное семя при лечении кашля.

А как обстоит дело в наше время? Полезные свойства льна подробно изучены и поэтому и в наши дни его активно применяют для  лечения самых разных заболеваний:

  • при хронических запорах и дисфункции толстой кишки;
  • при болезнях, связанных с желудком и кишечником;
  • при заболеваниях почек, мочевого пузыря, применяют как эффективное мочегонное средство;
  • при пищевых отравлениях;
  • при болезнях горла и кашля;
  • при кожных заболеваниях;
  • при ожогах, обморожении;
  • для снижения холестерина;
  • при лечении заболеваний щитовидной, поджелудочной железы;
  • предупреждает образование тромбов, способствует снижению кровяного давления, уменьшает риск инфаркта, что делает семя льна полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • при депрессии и стрессах, для улучшения зрения;
  • для повышения потенции;
  • семена льна хорошо чистят организм от токсинов и радионуклидов;
  • используют для похудения, оздоровления волос и кожи.

Уверена, список, что лечит семя льна, вас впечатлил, но важно знать как правильно его применять.

Семя льна — инструкция по применению

льна семена инструкция по применению

У любого продукта, каким бы полезным он ни был, противопоказания обязательно есть, семена льна не исключение и о них я рассказывала в вышеназванной статье.

Важно помнить, что если у вас есть хронические заболевания, то прежде чем применять семена льна лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

И ещё несколько важных моментов:

  • семена, действуя как слабительное, могут нарушить всасываемую способность желудка и кишечника. Это значит, что если вы принимаете какие-то препараты, то интервал между приёмом препарата и семенами льна должен быть не менее 2-х часов.
  • семена могут снижать эффективность эстрагеносодержащих препаратов, так как в своём составе содержат фитоэстрагены.
  • семена льна содержат довольно много клетчатки, поэтому применяя их для лечения и профилактики заболеваний необходимо пить около 2-х литров воды во избежание запоров.

В дополнение о противопоказаниях посмотрите видео.

Как говорят, предупреждён, значит вооружён, можно переходить к способам применения семян льна. И начну я с полезной процедуры, которую желательно делать каждому человеку, даже если вы не обременены какими-то заболеваниями — это очищение организма.

Применение семян льна для очищения организма

Почему важно заниматься очищением, даже если ты молод и полон сил? Безусловно, наш организм может чистится сам, природа это предусмотрела. Но неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в городах плюс не всегда и не у всех есть возможность употреблять экологически чистые продукты без непонятных добавок — всё это способствует тому, что самоочищения бывает не достаточно и наш организм засоряется шлаками и токсинами, а это отражается на нашем здоровье (беспричинная усталость, слабость, нервозность, частые головные боли, неприятный запах изо рта, угревая сыпь на коже, ломкие ногти, волосы и другие проблемы).

Способов и методов чистки организма много, но мы будем говорить о применении для этого семян льна, так как из-за полезных качеств их называют санитаром кишечника. А чистка кишечника — это первый и важный этап в чистке организма.

Семя льна  для очищения кишечника

семя льна применение для кишечника

Семеня льна, чистя наш кишечник, действуют на организм не агрессивно, а мягко и нежно, с максимальной пользой.

  • Клетчатка, слизь, жир и другие полезные вещества семян льна помогают увеличению каловых масс.
  • Попадая в кишечник, семена разбухают, благодаря этому кишечник растягивается вместе с неровностями, складками, где как раз и собираются залежи всего ненужного.
  • Польза слизи ещё в том, что ей присущи антитоксические, дезинфицирующие и абсорбирующие свойства.

Всё это вместе помогает кишечнику быстро, эффективно и безопасно освобождаться от ненужных отходов.

Можно просто добавлять семена льна в любую пищу, которую вы едите, но, в плане чистки, это малоэффективный и очень длительный по времени способ, хотя пользу это организму безусловно принесёт.

Но если уж мы говорим об очищении кишечника, то есть способы более эффективные.

Способ 1 — завтрак из семян льна

Вечером полстакана сухих семян залить водой комнатной температуры и оставить до утра. Утром натощак выпить 300 мл горячей воды, а через полчаса позавтракать подготовленными с вечера семенами льна, при этом соль и сахар класть нельзя. Очередной приём пищи и воды через 2 — 3 часа.

Так завтракать нужно целый месяц, но если вы не готовы к такому способу, то можно чистку делать с помощью настоя.

Способ 2 — настой семени льна

Рецепт № 1 — для этого способа надо сделать из семян муку, перемолов их в кофемолке. Есть, конечно же, в продаже готовая мука, она тоже обладает полезными свойства, но в данном случае для лучшего эффекта применять надо перемолотые семена льна в домашних условиях. И ещё совет — не делайте муки много, так как под воздействием света, кислорода быстро меняется состав семян и пользы от них будет мало.

1 столовую ложку перемолотых семян, залить 1 стаканом горячей воды, накрыть и оставить на ночь. Выпить этот настой не процеживая утром натощак и делать так надо 20 дней подряд, через месяц курс повторить.

Рецепт № 2 — по этому рецепту чистку рекомендуют проводить двухнедельным курсом 2 раза в год.

В кастрюлю насыпать 50 гр. сухих семян льна, залить одним литром горячей воды, накрыть крышкой, очень хорошо укутать и оставить на ночь. Утром настой процедить и выпить утром натощак (0,5 — 1 стакан) за 30 минут до завтрака. Пить его надо в тёплом виде (400C) можно добавить немного мёда. Оставшийся настой надо выпить в течение дня перед каждым приёмом пищи. 

Есть ещё один способ чистки кишечника и, на мой взгляд, лучший. Но это исключительно моё мнение и возможно потому, что я очень люблю всю молочную продукцию и кефир в том числе.

Способ 3 — семена льна с кефиром

применение семян льна с кефиром

Как действуют семена льна мы уже знаем, поговорим немного о кефире. Это очень полезный продукт, который содержит белок, полезные минералы и витамины, а так же живые полезные бактерии. Кефир не только восстанавливает пищеварительную систему, микрофлору кишечника, он повышает наш иммунитет. Так что в сочетании с полезными свойствами семян льна получится не только напиток для чистки организма, но и для его оздоровления в целом.

Очищение кишечника кефиром и льном проводится 3 недели по определённой схеме:

В первую неделю 1 ч. л. с горкой перемолотых семян добавить в 100 мл кефира, во вторую неделю 2 ч. л. на тот же объём кефира, а в третью неделю — 3 ч. л. на 150 мл кефира. Этот напиток надо принимать утром натощак и следующий приём пищи должен быть не ранее чем через 40 минут.

Очищение кефиром с семенами льна позволяет за 3 недели очистить кишечник от токсинов, каловых масс, восстановить микрофлору кишечника, так же этот напиток имеет глистогонное и противогрибковое действие. Для лучшего эффекта и при нормальной переносимости можно продлить курс ещё на одну неделю и принимать напиток по рецепту третьей недели. Ещё один немаловажный момент — кефир не должен быть жирностью более 2% и по свежести не должен быть старше 2-х дней.

Есть ещё один способ очищения с применением масла и называют его «сибирским».

Способ 4 —  семена льна с подсолнечным маслом

Для данного рецепта нужны измельчённые семена льна и нерафинированное подсолнечное масло.

Семена льна (100 гр.) залить маслом (250 мл.) плотно закрыть и настаивать неделю в тёмном месте, в течение этой недели нужно каждый день встряхивать емкость. Непосредственно перед употреблением надо тоже перемешивать смесь, так как принимают масло вместе с семенами за час до еды по 1 ст. л. 3 раза в день или через 2 часа после еды.  При холецистите принимать нужно во время еды.

Курс такого очищения — 10 дней. Этот способ очищения нельзя использовать людям с серьезными проблемами печени и желчного пузыря.

Для лучшего эффекта за неделю до курса можно пропить настой из трав — смешать зверобой, полынь, крапиву и ромашку в равных пропорциях. Настой делать так — заварить столовую ложку травяной смеси стаканом горячей воды и настаивать 1 час, затем процедить. Принимать перед едой по 100 мл 3 раза в день.

Я рассказала вам про разные способы применения семян льна для очищения организма, выбирайте тот, который больше понравился, но главное, не забывайте пить воду, хотя пить воду полезно в любые дни, почитайте об этом в статье «Вода в жизни человека. Польза воды».

Применение семени льна для желудка

семена льна применение в народной медицине

При болезнях, связанных с желудком хорошим помощником могут стать семена льна, так как имеют важное для этих заболеваний свойство — обволакивающее.

  1. При обострении заболеваний желудка, при болях можно применять такой рецепт — 15 гр. семян залить 1 ст. горячей воды и томить 20 минут на медленном огне, остудить и принимать по глотку перед едой. После снятия обострения продолжать пить отвар в течение недели.
  2. Хорошо семена льна помогают и при изжоге — вечером залить стаканом горячей воды 3 ч. л. измельчённых семян, накрыть и оставить на ночь. Перед употреблением процедить и пить настой через 30 минут после еды. За день надо выпить весь стакан.
  3. При гастрите, язвенной болезни рекомендуют пить такой настой — 1,5 ст. л. семян льна положить в термос, залить горячей водой (0,5 л), оставить на ночь — принимать перед едой по ¼ стакана.
  4. Ещё один рецепт, который рекомендуют принимать не только при язве желудка и гастрите, а также при воспалении мочевого пузыря, почек, при заболеваниях бронхов — это приготовление слизи: в банку насыпать семена (3 гр.) залить горячей воды (½ стакана), плотно закрыть крышкой и взбалтывать в течение 15 минут, процедить. Принимают 3-4 раза в день по 2 ст. ложки.

Семя льна для поджелудочной железы

Наша современная жизнь с неправильным питанием, бесконтрольным приёмом медикаментов, неблагоприятной экологической обстановкой часто становится причиной развития панкреатита. Семена льна и при этом заболевании могут прийти на помощь — оздоровят поджелудочную железу, снимут интоксикацию в организме, облегчат течение болезни и снизят количество приступов.

Можно пить отвары, но, судя по отзывам, эффективнее принимать кисель из льна:

  1. в 200 мл воды отваривают столовую ложку семян льна. Готовят на слабом огне 15 минут, через час отвар процедить.Разделить порцию на 3 приёма и принимать кисель за 30 минут до еды. Рекомендуемый курс — 2 месяца.
  2. ½ ст. л. измельчённых семян залить ½ стаканом воды и варить 3 минуты на среднем огне, в остывший кисель добавить немного мёда и сока клюквы.

Ещё один способ — можно в кипятке запаривать семена и добавлять их в пищу.

При лечении поджелудочной железы важно соблюдать рекомендации:

  • исключить жирную и жареную пищу, сократить потребление соли;
  • нельзя проводить лечение льном при хроническом панкреатите в запущенной форме.

Семя льна при сахарном диабете

семя льна применение при сахарном диабете

Полезные свойства семян льна применимы и при таком серьёзном заболевании, как сахарный диабет. Они способны снять воспалительные процессы и болезненные ощущения, которые могут быть при данном заболевании, оказывают благотворное действие на мочеполовую систему, что важно для больных сахарным диабетом, имеют гипогликемическое действие (снижают содержание сахара в крови).

В дополнение посмотрите видео.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для лечения сахарного диабета:

  1. 3 ст. л. сухих семян залить 3 ст. воды и варить на небольшом огне 10 минут, в течение часа дать настояться, процедить. Готовый отвар держать в холодильнике. Принимать до еды по 100 мл три раза в день. Курс — 1 месяц.
  2. 2 ст. л. перемолотых льняных семян залить 0,5 литрами кипяченой воды. Варить в эмалированной посуде 5 минут. Употреблять перед завтраком за 20-30 минут один раз в день.

Важно понимать, что прежде чем использовать семена льна для лечения сахарного диабета, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и не в коем случае самостоятельно не отменять принимаемые препараты, назначенные врачом.

Рецепты народной медицины из семян льна при других заболеваниях

Про основные рецепты — отвар, настойка, кисель, слизь из семян — я рассказала, их также можно использовать и при лечении других заболеваний.

  • При пищевых отравлениях семена льна, которые обладают абсорбирующими свойствами, могут стать прекрасной альтернативой активированному углю. Его, в отличие от семян льна, не могут принимать люди страдающие язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Семена льна хорошо помогают при болезнях горла и кашля, так как обладают противовоспалительными и противомикробными свойствами, разжижают мокроту и способствуют её выведению.

Рецепт для выведения мокроты:

отвар из измельчённых семян (2 ст. л. на 1 стакан воды) принимают 3 — 4 раза в день по 3 ст. л. Его можно давать и детям, но он может им не понравится по вкусу, поэтому можно добавить немного мёда.

При охриплости и приступах кашля и у детей и у взрослых:

отвар из сухих семян — 4 ст. л. залить 1 л. воды и варить 20 минут на медленном. Процедить и принимать 5 — 6 раз в день по 1/3 стакана.

Рецепт для лечения кашля и снятия симптомов простуды:

1 ч. л. семени залить горячей водой, настаивать час, процедить, добавить по ½ ст. л. мёда и лимонного сока — принимать на ночь. 

  • При кожных заболеваниях, ожогах, проблемах с суставами, при ушибах хорошо помогают компрессы из семян льна, которые снимают воспаление, боль, заживляют раны, способствуют созреванию нарывов и фурункулов.

Для лечения фурункулов, нарывов, ушибов и проблемах с суставами:

делают тёплый компресс — измельчённое семя положить в марлевый мешочек, опустить на несколько минут в горячую воду, приложить на больное место, укутать и держать пока не остынет.

При ожогах:

приложить на место ожога х/б салфетку, смоченную в настое — 20 гр. измельчённых семян, залить горячей водой, оставить до полного остывания.

  • Семя льна, благодаря высокому содержанию Омега-3, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях — снижает вероятность образования тромбов, уровень холестерина в крови, уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Готовят полезный отвар так — 2 ст. л. сухих семян заливают стаканом горячей воды и варят на маленьком огне 10 — 15 минут, постоянно помешивая. Затем остудить, процедить и принимать до еды по 0,5 стакана курсом 10 дней с перерывом так же в 10 дней.

  • Отвар из семян льна рекомендуют принимать не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, а так же рекомендуют принимать женщинам для профилактики и лечения онкологии матки, яичников, молочной железы. Женщины применяют семена льна и для сохранения молодости кожи и для здоровья волос.

Рецепты применения семян льна в косметологии посмотрите в видео.

  • Полезны семена и мужчинам, они не только оздоравливают весь организм в целом, но способствуют улучшению качества половой жизни. Семена можно добавлять в пищу, а так же принимать отвар:

30 гр. сушеных семян залить стаканом воды и проварить на маленьком огне 10-15 минут. Дать остыть средству, процедить и выпить один раз в день утром перед завтраком. Длительность курса терапии – неделя.

На этом я заканчиваю свою статью, хотя рецептов на самом деле ещё очень много. Надеюсь вы нашли что-то новое для себя о семени льна, его применении, о том что оно лечит и как правильно его применять в лечебных целях.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.

Елена Касатова. До встречи у камина.

Понравилась статья - поделись с друзьями!
Дорогие читатели и друзья блога!
Я очень ценю мнение каждого из вас, поэтому буду рада вашим комментариям.
49 комментариев
  1. У нас семя льна всегда имеется в доме, дочь добавляет их в кашу, и в салат постоянно немного насыпает. Мы считаем, что это хорошо чистит печень.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    И для печени и для всего организма полезны эти семечки. Мне так очень нравиться их в кефир, йогурт добавлять.

    [Ответить]

  2. О пользе семечек льна узнал из публикаций на сайтах и включил их, как добавку, к салатам. Польза ощутимая, как для ЖКТ, так и для печени.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Хорошо, когда полученная информация применяется в деле да ещё и получен положительный результат.

    [Ответить]

  3. Семя льна очень полезны. Еще Ванга говорила: «Употребляйте семя льна и вы не будете знать болезни»

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Спасибо, Лидия за это дополнение, я думаю Ванга знала, про что говорит.

    [Ответить]

  4. Я в прошлом году проводила чистку семенами льна, мне понравилось. Но надо, наверно, добавлять их почаще в пищу, раз они так полезны.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Ещё один положительный отзыв о применении семян льна, спасибо, Оля.
    Согласна, что не только какие-то определённые процедуры можно делать, но и просто включать их в свой рацион, добавляя в блюда. Эффект есть и от такого применения, комментарий Алексея (см. выше) тому подтверждение.

    [Ответить]

  5. Леночка, семя льна не только для чистки и для добавки в блюда. Печень чистит колоссально, это по себе знаю, ты наверное помнишь, что я сладкоежка, хотя последнее время на сладкое не тянет почему — то. Вот семя льна и почистило мне печенку в свое время, хотя советовали еще и эссенциале форте — тоже пропила. Один рецепт нашли с мамой, вот эксперимент закончится, выложу статью. Результат у мамы вообще классный получился по всем параметрам.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Надя, заинтриговала, ждём с нетерпением твою статью.

    [Ответить]

    Надежда Суптеля отвечает:

    Ой Лен, я сама только недавно заметила одно улучшение у мамы и поразилась. Мама тоже удивилась…. вообще и в частности тоже. Поэтому не обещаю быстро статью сделать, посмотрю по времени. И на себе один эксперимент делаю с семенем льна, не экспрессом идет, но потихоньку заметно все таки. Ты ж сама знаешь, мы все строго индивидуальны: одного лечит, а другого калечит. Советовать всем я никогда не советую, просто рассказываю, как и через что прошла и каким оказался результат. Я ведь про геморрой долго молчала, потому что уже здесь в Волгограде предложила не одному человеку свой вариант и ведь помогло.

    Значит есть что- то, чего не предлагает медицина. Не потому что боятся (разговаривала я с одним медиком) — А как будет сбыт идти аптечных примочек, если народ узнает о более простых и быстрозаживляющих препаратах, которые ни копейки не стоят. А в аптеках ведь есть такая продукция, которая стоит очень даже нормально) Вот такие пироги с аптеками.

    [Ответить]

  6. Мне нравится семя льна на вкус. Я его обычно добавляю в еду, иногда с кефиром пью. Муку сама делаю. Надо бы попробовать кисель. Спасибо,Леночка, за статью, узнала много интересного про семя льна.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Женя и мне они на вкус понравились, а с кефиром вообще «песня». Рада, что статья понравилась, но главное, что ты нашла что-то полезное для себя.

    [Ответить]

  7. Сколько рецептов интересных представлено с семенем льна. мне очищающие очень понравились, спасибо, попробую!

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Пожалуйста, Света, главное, что бы всё было во благо.

    [Ответить]

  8. Чисткой организма не увлекаюсь, Елена, но семена льна часто употребляю в готовых изделиях, особенно в хлебе. Еще знаю что многие пьют льняное масло натощак, но тоже не пробовала.
    Спасибо за советы!

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Пожалуйста, Надежда Семёновна. У нас тоже сейчас появился в продаже хлеб с семенами льна и подсолнечника и название такое хорошее «Чемпион», я его часто покупаю.

    [Ответить]

  9. Слышала многое об этих волшебных семенах, но сама не пробовала их использовать.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Может быть, когда-нибудь…

    [Ответить]

  10. Мне тоже понравились рецепты. Мы давненько семя льна мелем со специями, смешиваем с крупными кристаллами соли. Все бутерброды этой смесью присаливаем.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Спасибо, Галина, за ваш рецепт, тоже интересный способ использования семени льна.

    [Ответить]

  11. Какая объемная статья Елена! но к сожалению мне семена льна не идут. Пробовала несколько раз и стало только хуже. Не помогало, а наоборот. Так что у кого проблемы с кишечником даже и не знаю стоит ли использовать внутрь льняное семя.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Людмила, конечно, у любого полезного продукта и растения есть противопоказания и такое понятие, как индивидуальная непереносимость.

    [Ответить]

  12. Я как-то хотела купить через интернет семя льна и удивилась, сколько разных сортов предлагается. Не смогла сделать выбор. Не знаю, какой сорт лучше всего покупать. Надо перед покупкой этот вопрос уточнить.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Анна, главное, что бы это были семена от масленичных сортов льна, именно они обладают полезными свойствами. А из льна-долгунца выращивают лён чисто для текстильной промышленности и эти семена годятся только для посадки.
    Ещё они бывают белые и коричневые, по составу они практически одинаковые, но, как говорят знающие люди, лигнанов больше в белом льне, чем в коричневом, поэтому для женского организма он более предпочтителен. Я об этом рассказывала в первой статье о полезных свойствах льна, ссылка в начале статьи.

    [Ответить]

  13. Ленуся, лечила мужу больной желудок семенами льна. Результатом довольны. заливала кипятком в термосе. Бултыхала термос минут пятнадцать. Потом отцеживала тот тягучий отвар/настой через ситечко. Принимал по половине стакана три раза в день. Забыл про боли в желудке.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Спасибо, Наташа, за полезное дополнение и отзыв. Здорово, что мужу помогли семена льна, выделяемая ими слизь как раз и помогает при проблемах с желудком.

    [Ответить]

  14. То, что семена льна полезны для здоровья знаю давно, но как-то в рацион питания я их не вводила, хотя теперь думаю, что зря. Надо будет попробовать.
    Елена, поздравляю Вас с Днем блоггера! Творческого успеха вам и процветание вашему блогу!

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Наталья, спасибо вам большое. Вас тоже поздравляю с праздником и желаю всех благ и в личной и блогерской жизни.

    [Ответить]

  15. Семя льна применяю постоянно уже 2 года, у меня хроническая язва 12-перстной кишки. Каждое утро одну чайную ложку размолотых в кофемолке семян добавляю в кашу. Пока все отлично. И еще, одну чайную ложку семян льна заливаю кипятком на глаз, где-то 4 ст.л. настаиваю примерно 8 часов, получается супер маска глубокого увлажнения для возрастной кожи. Делаю через день, результат радует.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Спасибо, Екатерина, за полезные рекомендации. Маска заинтересовала, надо будет попробовать.

    [Ответить]

  16. Я знала что семя льна — полезно, но не на столько! Оказывается столько способов его применения есть, отличная и полезная статья.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Спасибо, Алена, рада что статья понравилась.

    [Ответить]

  17. Лена, я тоже часто включаю в рацион и просто завариваю семя льна. А если что с желудком или кишечником, то с ромашкой чудесно все сразу снимает.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Ирина, ромашка тоже замечательно растение, так что за полезное дополнение спасибо.

    [Ответить]

  18. Если дело касается красоты, как внутри, так и снаружи, то это безусловно семя льна. У него столько полезных свойств, не зря говорят: «Хочешь быть красивой и ухоженной, ешь семя льна утром натощак!».

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Кристина, какой призыв завлекающий, кто же не хочет быть красивой и ухоженной, так что я точно за семя льна.

    [Ответить]

  19. Мне тоже больше всего понравился рецепт семени льна с кефиром, даже вот призадумалась, а не попробовать ли.
    Уже столько раз читала про семя льна, столько хорошего и полезного, покупала льняное масло, но не пошло. А сейчас травы пью по утрам и семя льна тоже можно было бы, как с травами закончу. Спасибо, Елена, за идею, хорошая мысль.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    На здоровье, Лена. Я масло льняное не пробовала, но что-то мне подсказывает, что пить его вряд ли смогу. А вот в кефир я люблю добавлять всякие штучки — клетчатку, отруби, и семена льна добавляла — мне нравится. Но теперь знаю, что для лучшего эффекта их надо перемалывать, так что как куплю семечки, сделаю полный курс очищения на кефире, мне он тоже приглянулся.

    [Ответить]

  20. Добавляю семена льна в салаты и каши. Попробую очищение на кефире с семенами льна. Лена, спасибо, интересная и познавательная статья.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Пожалуйста, Вера, рада, что информация была полезна.

    [Ответить]

  21. Сейчас, благодаря интернету, уже всем известны полезные свойства семян льна. А моя свекровь вылечила ими больной желудок у мужа еще в 90-х. Просто заваривала семена и он пил их как кисель.
    А еще я узнала от женщины, которая торгует разными средствами для похудения, что никакие ягоды годжи или зеленый кофе не помогают похудеть, а работает именно льняное семя в сочетании с правильным питанием.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Вот, вот, порой народ ведётся на рекламу всяких новомодных штучек, а есть проверенное, недорогое средство, известное с давних лет.

    [Ответить]

  22. Я тоже люблю на ночь выпить стакан кефира с ложечкой семян льна, а еще мне нравится в салаты добавлять. У меня даже баночка есть, там смесь семян льна, кунжута, семечек кабака и кедровых орешков. Получается очень вкусно.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Катя, хорошая баночка с полезным содержимым. Правда про семечки кабачка пришлось погуглить, поняла, что зря их выкидывала. Спасибо за полезную подсказку.

    [Ответить]

  23. Польза для организма от употребления семян льна проверена временем. Я в последнее время подсела на йогурты с добавлением семян льна. Мне очень нравится.

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    И мне нравится — и с йогуртом, и с кефиром, в каши хорошо добавлять.

    [Ответить]

  24. Спасибо, узнал много нового о семенах льна

    [Ответить]

    Елена Касатова отвечает:

    Пожалуйста, Евгений, рада, что нашли что-то новое для себя.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *