Углеводы — функция и значение для организма

 

значение углеводовВажность белков и жиров для нашего организма очевидна (об этом я говорила ранее). А углеводы? Поговорим о них, о значении и функциях углеводов для организма, какие продукты являются основными источниками углеводов и нужно ли соблюдать норму потребления углеводов.

» Читать далее…

Пусть вашу душу трогает весна!

пусть вашу душу трогает весна

Весна… я люблю это время года. Мне даже кажется, что правильнее было бы, что бы новый год начинался 1 марта. Вроде и снег еще вчера лежал, и как-то холодно не по весеннему, но ты понимаешь, что вот-вот и все закончится… нет! Всё как раз начнётся!

 

» Читать далее…

Значение жиров в питании человека

жиры значение для организмаВновь хочу обратиться к теме основных питательных веществ и их роли для нашего здоровья. И поговорим мы о жирах — что это, каково значение для организма, о видах жиров и их питательной ценности, и, конечно же, не обойдем вниманием холестерин и выясним всё про плохой и хороший холестерин. » Читать далее…

Строение и функции белков

белки строение белков и функции

Все мы знаем, что для нормальной работы нашего организма нам необходимы белки, жиры, углеводы, так же минералы, витамины и вода. Сегодня мы будем говорить о белках — о строении белков и функции, какое влияние он оказывает на организм человека, чем полезен белок и как влияет на нас недостаток белка и его излишек.
» Читать далее…

Вода в жизни человека — польза воды для организма

значение воды для человекаВ последнее время все чаще мы слышим фразу: «Надо пить больше воды – не менее 2-х литров в день». На сколько верно это утверждение — я решила разобраться и соответственно понять каково же значение воды в жизни человека и какая польза воды для организма, сколько нужно пить воды в день, какую лучше пить воду и как правильно это делать. Надеюсь эта информация будет полезна и вам.  » Читать далее…

Горячие бутерброды с грибами и сыром

бутерброды с грибами и сыром в духовкеИзначально бутерброд, если ссылаться на перевод с немецкого – это хлеб с маслом. Но сейчас, как мы знаем, вариантов бутербродов огромное количество. Я тоже делаю различные бутерброды, но вот один рецепт считаю самым популярным — это бутерброды с грибами и сыром в духовке, их ещё называют горячими бутербродами.
» Читать далее…

Cалат с черносливом и грецким орехом «Хризантема»

Салат с черносливом и грецким орехом рецепт

«Хризантема» — так я назвала салат с черносливом и грецким орехом, рецепт которого нам понравился и он, скажу сразу, состоит не только из этих ингредиентов.

Этот салат делается слоями и мне очень нравится делать такие салаты, они по внешнему виду выигрывают, по сравнению с обычными, хотя на вкус это, конечно, особо не влияет. Вкус салата определяют его ингредиенты.
» Читать далее…

Что такое остеохондроз его причины и симптомы, лечение без лекарств

остеохондроз причины и симптомыСегодня я хочу поговорить о таком достаточно распространённом заболевании, как остеохондроз, почему важно знать что такое остеохондроз, его причины и симптомы и возможно ли лечение остеохондроза дома. » Читать далее…

Торт «Пьяная вишня» в шоколаде

торт Пьяная вишня в шоколадеСегодня на повестке дня очень вкусный десерт, который никого не оставляет равнодушным- это торт «Пьяная вишня» в шоколаде с пошаговым рецептом.  » Читать далее…

Советы и секреты удачной выпечки

Секреты удачной выпечкиЧто бы наши тортики, печенья, пироги и другие изделия стали настоящей гордостью посмотрите секреты удачной выпечки и полезные советы, ведь есть некоторые тонкости, которые не всегда упоминаются в рецептах, а учитывать их надо.  » Читать далее…

Танцевальная зарядка — есть ли польза танцев для здоровья

танцевальная зарядка - польза для здоровьяТанец – это мир гармонии и красоты, доступный всем! А ещё можно смело дополнить это высказывание и такой фразой — мир здоровья. И это действительно так, и вы в этом убедитесь, прочитав сегодняшнюю статью про танцевальную зарядку и какую пользу оказывают танцы для здоровья.
» Читать далее…

1 23 24 25 26 27