Семя льна — применение и что оно лечит, рецепты народной медицины

семя льна — применение и что оно лечитНедавно я рассказывала о полезных свойствах семян льна и лично меня эта информация впечатлила — просто чудо продукт. Я купила семена, они мне и на вкус понравились. Но как правильно его использовать, что бы получить максимальную пользу? Об этом мы и поговорим и тема разговора — семя льна, применение и что оно лечит, а так же о том, как используют его в народной медицине.

Я не буду повторяться, поэтому если вы пропустили или зашли ко мне на блог впервые, то рекомендую начать изучать этот продукт со статьи «Семена льна — полезные свойства и противопоказания», там я достаточно подробно рассказала, сколько полезного содержат эти маленькие симпатичные семечки, там же вы узнаете чем отличаются белое семя льна от коричневого. А сегодня мы будем говорить о применении семян льна в лечебных целях.

Семя льна — применение и что оно лечит

Лен был известен с давних лет. Гиппократ активно использовал льняное масло для лечения желудочных воспалений, при ожогах. Авиценна применял семя льна при лечении болезней мочевого пузыря и почек, обжаренное семя при лечении кашля.

А как обстоит дело в наше время? Полезные свойства льна подробно изучены и поэтому и в наши дни его активно применяют для  лечения самых разных заболеваний:

  • при хронических запорах и дисфункции толстой кишки;
  • при болезнях, связанных с желудком и кишечником;
  • при заболеваниях почек, мочевого пузыря, применяют как эффективное мочегонное средство;
  • при пищевых отравлениях;
  • при болезнях горла и кашля;
  • при кожных заболеваниях;
  • при ожогах, обморожении;
  • для снижения холестерина;
  • при лечении заболеваний щитовидной, поджелудочной железы;
  • предупреждает образование тромбов, способствует снижению кровяного давления, уменьшает риск инфаркта, что делает семя льна полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • при депрессии и стрессах, для улучшения зрения;
  • для повышения потенции;
  • семена льна хорошо чистят организм от токсинов и радионуклидов;
  • используют для похудения, оздоровления волос и кожи.

Уверена, список, что лечит семя льна, вас впечатлил, но важно знать как правильно его применять.

Семя льна — инструкция по применению

льна семена инструкция по применению

У любого продукта, каким бы полезным он ни был, противопоказания обязательно есть, семена льна не исключение и о них я рассказывала в вышеназванной статье.

Важно помнить, что если у вас есть хронические заболевания, то прежде чем применять семена льна лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

И ещё несколько важных моментов:

  • семена, действуя как слабительное, могут нарушить всасываемую способность желудка и кишечника. Это значит, что если вы принимаете какие-то препараты, то интервал между приёмом препарата и семенами льна должен быть не менее 2-х часов.
  • семена могут снижать эффективность эстрагеносодержащих препаратов, так как в своём составе содержат фитоэстрагены.
  • семена льна содержат довольно много клетчатки, поэтому применяя их для лечения и профилактики заболеваний необходимо пить около 2-х литров воды во избежание запоров.

В дополнение о противопоказаниях посмотрите видео.


Как говорят, предупреждён, значит вооружён, можно переходить к способам применения семян льна. И начну я с полезной процедуры, которую желательно делать каждому человеку, даже если вы не обременены какими-то заболеваниями — это очищение организма.

Применение семян льна для очищения организма

Почему важно заниматься очищением, даже если ты молод и полон сил? Безусловно, наш организм может чистится сам, природа это предусмотрела. Но неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в городах плюс не всегда и не у всех есть возможность употреблять экологически чистые продукты без непонятных добавок — всё это способствует тому, что самоочищения бывает не достаточно и наш организм засоряется шлаками и токсинами, а это отражается на нашем здоровье (беспричинная усталость, слабость, нервозность, частые головные боли, неприятный запах изо рта, угревая сыпь на коже, ломкие ногти, волосы и другие проблемы).

Способов и методов чистки организма много, но мы будем говорить о применении для этого семян льна, так как из-за полезных качеств их называют санитаром кишечника. А чистка кишечника — это первый и важный этап в чистке организма.

Семя льна  для очищения кишечника

семя льна применение для кишечника

Семеня льна, чистя наш кишечник, действуют на организм не агрессивно, а мягко и нежно, с максимальной пользой.

  • Клетчатка, слизь, жир и другие полезные вещества семян льна помогают увеличению каловых масс.
  • Попадая в кишечник, семена разбухают, благодаря этому кишечник растягивается вместе с неровностями, складками, где как раз и собираются залежи всего ненужного.
  • Польза слизи ещё в том, что ей присущи антитоксические, дезинфицирующие и абсорбирующие свойства.

Всё это вместе помогает кишечнику быстро, эффективно и безопасно освобождаться от ненужных отходов.

Можно просто добавлять семена льна в любую пищу, которую вы едите, но, в плане чистки, это малоэффективный и очень длительный по времени способ, хотя пользу это организму безусловно принесёт.

Но если уж мы говорим об очищении кишечника, то есть способы более эффективные.

Способ 1 — завтрак из семян льна

Вечером полстакана сухих семян залить водой комнатной температуры и оставить до утра. Утром натощак выпить 300 мл горячей воды, а через полчаса позавтракать подготовленными с вечера семенами льна, при этом соль и сахар класть нельзя. Очередной приём пищи и воды через 2 — 3 часа.

Так завтракать нужно целый месяц, но если вы не готовы к такому способу, то можно чистку делать с помощью настоя.

Способ 2 — настой семени льна

Рецепт № 1 — для этого способа надо сделать из семян муку, перемолов их в кофемолке. Есть, конечно же, в продаже готовая мука, она тоже обладает полезными свойства, но в данном случае для лучшего эффекта применять надо перемолотые семена льна в домашних условиях. И ещё совет — не делайте муки много, так как под воздействием света, кислорода быстро меняется состав семян и пользы от них будет мало.

1 столовую ложку перемолотых семян, залить 1 стаканом горячей воды, накрыть и оставить на ночь.

Выпить этот настой не процеживая утром натощак и делать так надо 20 дней подряд, через месяц курс повторить.

Рецепт № 2 — по этому рецепту чистку рекомендуют проводить двухнедельным курсом 2 раза в год.

В кастрюлю насыпать 50 гр. сухих семян льна, залить одним литром горячей воды, накрыть крышкой, очень хорошо укутать и оставить на ночь.

Утром настой процедить и выпить утром натощак (0,5 — 1 стакан) за 30 минут до завтрака. Пить его надо в тёплом виде (400C) можно добавить немного мёда. Оставшийся настой надо выпить в течение дня перед каждым приёмом пищи.

Есть ещё один способ чистки кишечника и, на мой взгляд, лучший. Но это исключительно моё мнение и возможно потому, что я очень люблю всю молочную продукцию и кефир в том числе.

Способ 3 — семена льна с кефиром

применение семян льна с кефиром

Как действуют семена льна мы уже знаем, поговорим немного о кефире. Это очень полезный продукт, который содержит белок, полезные минералы и витамины, а так же живые полезные бактерии. Кефир не только восстанавливает пищеварительную систему, микрофлору кишечника, он повышает наш иммунитет. Так что в сочетании с полезными свойствами семян льна получится не только напиток для чистки организма, но и для его оздоровления в целом.

Очищение кишечника кефиром и льном проводится 3 недели по определённой схеме:

В первую неделю 1 ч. л. с горкой перемолотых семян добавить в 100 мл кефира, во вторую неделю 2 ч. л. на тот же объём кефира, а в третью неделю — 3 ч. л. на 150 мл кефира.

Этот напиток надо принимать утром натощак и следующий приём пищи должен быть не ранее чем через 40 минут.

Очищение кефиром с семенами льна позволяет за 3 недели очистить кишечник от токсинов, каловых масс, восстановить микрофлору кишечника, так же этот напиток имеет глистогонное и противогрибковое действие. Для лучшего эффекта и при нормальной переносимости можно продлить курс ещё на одну неделю и принимать напиток по рецепту третьей недели. Ещё один немаловажный момент — кефир не должен быть жирностью более 2% и по свежести не должен быть старше 2-х дней.

Есть ещё один способ очищения с применением масла и называют его «сибирским».

Способ 4 —  семена льна с подсолнечным маслом

Для данного рецепта нужны измельчённые семена льна и нерафинированное подсолнечное масло.

Семена льна (100 гр.) залить маслом (250 мл.) плотно закрыть и настаивать неделю в тёмном месте, в течение этой недели нужно каждый день встряхивать емкость.

Непосредственно перед употреблением надо тоже перемешивать смесь, так как принимают масло вместе с семенами за час до еды по 1 ст. л. 3 раза в день или через 2 часа после еды.  При холецистите принимать нужно во время еды.Курс такого очищения — 10 дней. Этот способ очищения нельзя использовать людям с серьезными проблемами печени и желчного пузыря.

Для лучшего эффекта за неделю до курса можно пропить настой из трав — смешать зверобой, полынь, крапиву и ромашку в равных пропорциях. Настой делать так — заварить столовую ложку травяной смеси стаканом горячей воды и настаивать 1 час, затем процедить. Принимать перед едой по 100 мл 3 раза в день.

Я рассказала вам про разные способы применения семян льна для очищения организма, выбирайте тот, который больше понравился, но главное, не забывайте пить воду, хотя пить воду полезно в любые дни, почитайте об этом в статье «Вода в жизни человека. Польза воды».

Применение семени льна для желудка

семена льна применение в народной медицине

При болезнях, связанных с желудком хорошим помощником могут стать семена льна, так как имеют важное для этих заболеваний свойство — обволакивающее.

  1. При обострении заболеваний желудка, при болях можно применять такой рецепт — 15 гр. семян залить 1 ст. горячей воды и томить 20 минут на медленном огне, остудить и принимать по глотку перед едой. После снятия обострения продолжать пить отвар в течение недели.
  2. Хорошо семена льна помогают и при изжоге — вечером залить стаканом горячей воды 3 ч. л. измельчённых семян, накрыть и оставить на ночь. Перед употреблением процедить и пить настой через 30 минут после еды. За день надо выпить весь стакан.
  3. При гастрите, язвенной болезни рекомендуют пить такой настой — 1,5 ст. л. семян льна положить в термос, залить горячей водой (0,5 л), оставить на ночь — принимать перед едой по ¼ стакана.
  4. Ещё один рецепт, который рекомендуют принимать не только при язве желудка и гастрите, а также при воспалении мочевого пузыря, почек, при заболеваниях бронхов — это приготовление слизи: в банку насыпать семена (3 гр.) залить горячей воды (½ стакана), плотно закрыть крышкой и взбалтывать в течение 15 минут, процедить. Принимают 3-4 раза в день по 2 ст. ложки.

Семя льна для поджелудочной железы

Наша современная жизнь с неправильным питанием, бесконтрольным приёмом медикаментов, неблагоприятной экологической обстановкой часто становится причиной развития панкреатита. Семена льна и при этом заболевании могут прийти на помощь — оздоровят поджелудочную железу, снимут интоксикацию в организме, облегчат течение болезни и снизят количество приступов.

Можно пить отвары, но, судя по отзывам, эффективнее принимать кисель из льна:

  1. в 200 мл воды отваривают столовую ложку семян льна. Готовят на слабом огне 15 минут, через час отвар процедить.Разделить порцию на 3 приёма и принимать кисель за 30 минут до еды. Рекомендуемый курс — 2 месяца.
  2. ½ ст. л. измельчённых семян залить ½ стаканом воды и варить 3 минуты на среднем огне, в остывший кисель добавить немного мёда и сока клюквы.

Ещё один способ — можно в кипятке запаривать семена и добавлять их в пищу.

При лечении поджелудочной железы важно соблюдать рекомендации:

  • исключить жирную и жареную пищу, сократить потребление соли;
  • нельзя проводить лечение льном при хроническом панкреатите в запущенной форме.

Семя льна при сахарном диабете

семя льна применение при сахарном диабете

Полезные свойства семян льна применимы и при таком серьёзном заболевании, как сахарный диабет. Они способны снять воспалительные процессы и болезненные ощущения, которые могут быть при данном заболевании, оказывают благотворное действие на мочеполовую систему, что важно для больных сахарным диабетом, имеют гипогликемическое действие (снижают содержание сахара в крови).

В дополнение посмотрите видео.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для лечения сахарного диабета:

  1. 3 ст. л. сухих семян залить 3 ст. воды и варить на небольшом огне 10 минут, в течение часа дать настояться, процедить. Готовый отвар держать в холодильнике. Принимать до еды по 100 мл три раза в день. Курс — 1 месяц.
  2. 2 ст. л. перемолотых льняных семян залить 0,5 литрами кипяченой воды. Варить в эмалированной посуде 5 минут. Употреблять перед завтраком за 20-30 минут один раз в день.

Важно понимать, что прежде чем использовать семена льна для лечения сахарного диабета, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и не в коем случае самостоятельно не отменять принимаемые препараты, назначенные врачом.

Рецепты народной медицины из семян льна при других заболеваниях

Про основные рецепты — отвар, настойка, кисель, слизь из семян — я рассказала, их также можно использовать и при лечении других заболеваний.

При пищевых отравлениях

При пищевых отравлениях семена льна, которые обладают абсорбирующими свойствами, могут стать прекрасной альтернативой активированному углю. Особенно для людей, которые страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, так как им нельзя принимать активированный уголь, в отличие от семян льна.

1 ст. л. семян льна залить 0,5 л. кипятка, кипятить 3 минуты на малом огне. Настаивать 2 часа, растолочь семя в отваре для выделения слизи. Принимать настой вместе с толчёными семенами между приемами пищи, до восстановления нормальной функции желудка.

При простудных заболеваниях

Семена льна хорошо помогают при болезнях горла и кашля, так как обладают противовоспалительными и противомикробными свойствами, разжижают мокроту и способствуют её выведению.

Рецепт для выведения мокроты:

отвар из измельчённых семян (2 ст. л. на 1 стакан воды) принимают 3 — 4 раза в день по 3 ст. л.

Его можно давать и детям, если не понравится по вкусу, добавьте немного мёда.

При охриплости и приступах кашля и у детей и у взрослых:

отвар из сухих семян — 4 ст. л. залить 1 л. воды и варить 20 минут на медленном. Процедить и принимать 5 — 6 раз в день по 1/3 стакана.

Рецепт для лечения кашля и снятия симптомов простуды:

1 ч. л. семени залить горячей водой, настаивать час, процедить, добавить по ½ ст. л. мёда и лимонного сока — принимать на ночь.

Для лечения кожных заболеваний

При кожных заболеваниях, ожогах, проблемах с суставами, при ушибах хорошо помогают компрессы из семян льна, которые снимают воспаление, боль, заживляют раны, способствуют созреванию нарывов и фурункулов.

Для лечения фурункулов, нарывов, ушибов и проблемах с суставами:

делают тёплый компресс — измельчённое семя положить в марлевый мешочек, опустить на несколько минут в горячую воду, приложить на больное место, укутать и держать пока не остынет.

При ожогах:

приложить на место ожога х/б салфетку, смоченную в настое — 20 гр. измельчённых семян, залить горячей водой, оставить до полного остывания.

Семя льна для снижения холестерина

Интересное вещество — холестерин, с одной стороны он важен для нашего организма, так как без него не происходит расщеплении жиров, невозможна выработка витамина D. Но его переизбыток нарушает кровоток и может стать причиной таких серьёзных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Поэтому важно следить за своим пищевым рационом, не злоупотреблять жирной и жареной пищей.

Семя льна, благодаря высокому содержанию Омега-3, способно снизить уровень холестерина в крови, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, уменьшает вероятность образования тромбов и, соответственно снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Полезный отвар для снижения холестерина:

2 ст. л. сухих семян заливают стаканом горячей воды и варят на маленьком огне 10 — 15 минут, постоянно помешивая. Затем остудить, процедить и принимать до еды по 0,5 стакана курсом 10 дней с перерывом так же в 10 дней.

Польза и применение для женщин

  • Семя льна очень полезно для женского организма и его рекомендуют включать в рацион для профилактики и лечения онкологии матки, яичников, молочной железы, благодаря содержанию фитоэстрогена.
  • Женщин часто волнует вопрос похудения и здесь семя льна также приходит на помощь. «Как принимать семена льна для похудения» — в этой статье вы найдёте рецепты для снижения веса, отзывы врачей и результы похудевших.
  • Семена льна борются со старением, помогая сохранять молодость кожи и здоровье волос. Рецепты применения семян льна в косметологии посмотрите в видео.

Семена льна для мужчин

Полезны семена и мужчинам, они не только оздоравливают весь организм в целом, но способствуют улучшению качества половой жизни. Семена можно добавлять в пищу, а так же принимать отвар:

30 гр. сушеных семян залить стаканом воды и проварить на маленьком огне 10-15 минут. Дать остыть средству, процедить и выпить один раз в день утром перед завтраком. Длительность курса терапии – неделя.

На этом я заканчиваю свою статью, хотя рецептов на самом деле ещё очень много. Надеюсь вы нашли что-то новое для себя о семени льна, его применении, о том что оно лечит и как правильно его применять в лечебных целях.

Берегите себя и своих близких, будьте здоровы.

Елена Касатова. До встречи у камина.

Рейтинг
Комментариев: 51
  1. Галина Некрасова

    У нас семя льна всегда имеется в доме, дочь добавляет их в кашу, и в салат постоянно немного насыпает. Мы считаем, что это хорошо чистит печень.

    1. Елена Касатова (автор)

      И для печени и для всего организма полезны эти семечки. Мне так очень нравиться их в кефир, йогурт добавлять.

  2. Алексей

    О пользе семечек льна узнал из публикаций на сайтах и включил их, как добавку, к салатам. Польза ощутимая, как для ЖКТ, так и для печени.

    1. Елена Касатова (автор)

      Хорошо, когда полученная информация применяется в деле да ещё и получен положительный результат.

  3. Лидия (tytvkysno.ru)

    Семя льна очень полезны. Еще Ванга говорила: «Употребляйте семя льна и вы не будете знать болезни»

    1. Елена Касатова (автор)

      Спасибо, Лидия за это дополнение, я думаю Ванга знала, про что говорит.

  4. Ольга Смирнова

    Я в прошлом году проводила чистку семенами льна, мне понравилось. Но надо, наверно, добавлять их почаще в пищу, раз они так полезны.

    1. Елена Касатова (автор)

      Ещё один положительный отзыв о применении семян льна, спасибо, Оля.
      Согласна, что не только какие-то определённые процедуры можно делать, но и просто включать их в свой рацион, добавляя в блюда. Эффект есть и от такого применения, комментарий Алексея (см. выше) тому подтверждение.

  5. Надежда Суптеля

    Леночка, семя льна не только для чистки и для добавки в блюда. Печень чистит колоссально, это по себе знаю, ты наверное помнишь, что я сладкоежка, хотя последнее время на сладкое не тянет почему — то. Вот семя льна и почистило мне печенку в свое время, хотя советовали еще и эссенциале форте — тоже пропила. Один рецепт нашли с мамой, вот эксперимент закончится, выложу статью. Результат у мамы вообще классный получился по всем параметрам.

    1. Елена Касатова (автор)

      Надя, заинтриговала, ждём с нетерпением твою статью.

      1. Надежда Суптеля

        Ой Лен, я сама только недавно заметила одно улучшение у мамы и поразилась. Мама тоже удивилась…. вообще и в частности тоже. Поэтому не обещаю быстро статью сделать, посмотрю по времени. И на себе один эксперимент делаю с семенем льна, не экспрессом идет, но потихоньку заметно все таки. Ты ж сама знаешь, мы все строго индивидуальны: одного лечит, а другого калечит. Советовать всем я никогда не советую, просто рассказываю, как и через что прошла и каким оказался результат. Я ведь про геморрой долго молчала, потому что уже здесь в Волгограде предложила не одному человеку свой вариант и ведь помогло.

        Значит есть что- то, чего не предлагает медицина. Не потому что боятся (разговаривала я с одним медиком) — А как будет сбыт идти аптечных примочек, если народ узнает о более простых и быстрозаживляющих препаратах, которые ни копейки не стоят. А в аптеках ведь есть такая продукция, которая стоит очень даже нормально) Вот такие пироги с аптеками.

  6. Евгения

    Мне нравится семя льна на вкус. Я его обычно добавляю в еду, иногда с кефиром пью. Муку сама делаю. Надо бы попробовать кисель. Спасибо,Леночка, за статью, узнала много интересного про семя льна.

    1. Елена Касатова (автор)

      Женя и мне они на вкус понравились, а с кефиром вообще «песня». Рада, что статья понравилась, но главное, что ты нашла что-то полезное для себя.

  7. Светлана

    Сколько рецептов интересных представлено с семенем льна. мне очищающие очень понравились, спасибо, попробую!

    1. Елена Касатова (автор)

      Пожалуйста, Света, главное, что бы всё было во благо.

  8. Надежда Семеновна

    Чисткой организма не увлекаюсь, Елена, но семена льна часто употребляю в готовых изделиях, особенно в хлебе. Еще знаю что многие пьют льняное масло натощак, но тоже не пробовала.
    Спасибо за советы!

    1. Елена Касатова (автор)

      Пожалуйста, Надежда Семёновна. У нас тоже сейчас появился в продаже хлеб с семенами льна и подсолнечника и название такое хорошее «Чемпион», я его часто покупаю.

  9. Ольга Парфенова

    Слышала многое об этих волшебных семенах, но сама не пробовала их использовать.

    1. Елена Касатова (автор)

      Может быть, когда-нибудь…

  10. Галина

    Мне тоже понравились рецепты. Мы давненько семя льна мелем со специями, смешиваем с крупными кристаллами соли. Все бутерброды этой смесью присаливаем.

    1. Елена Касатова (автор)

      Спасибо, Галина, за ваш рецепт, тоже интересный способ использования семени льна.

  11. людмила

    Какая объемная статья Елена! но к сожалению мне семена льна не идут. Пробовала несколько раз и стало только хуже. Не помогало, а наоборот. Так что у кого проблемы с кишечником даже и не знаю стоит ли использовать внутрь льняное семя.

    1. Елена Касатова (автор)

      Людмила, конечно, у любого полезного продукта и растения есть противопоказания и такое понятие, как индивидуальная непереносимость.

  12. Анна

    Я как-то хотела купить через интернет семя льна и удивилась, сколько разных сортов предлагается. Не смогла сделать выбор. Не знаю, какой сорт лучше всего покупать. Надо перед покупкой этот вопрос уточнить.

    1. Елена Касатова (автор)

      Анна, главное, что бы это были семена от масленичных сортов льна, именно они обладают полезными свойствами. А из льна-долгунца выращивают лён чисто для текстильной промышленности и эти семена годятся только для посадки.
      Ещё они бывают белые и коричневые, по составу они практически одинаковые, но, как говорят знающие люди, лигнанов больше в белом льне, чем в коричневом, поэтому для женского организма он более предпочтителен. Я об этом рассказывала в первой статье о полезных свойствах льна, ссылка в начале статьи.

  13. Наталья

    Ленуся, лечила мужу больной желудок семенами льна. Результатом довольны. заливала кипятком в термосе. Бултыхала термос минут пятнадцать. Потом отцеживала тот тягучий отвар/настой через ситечко. Принимал по половине стакана три раза в день. Забыл про боли в желудке.

    1. Елена Касатова (автор)

      Спасибо, Наташа, за полезное дополнение и отзыв. Здорово, что мужу помогли семена льна, выделяемая ими слизь как раз и помогает при проблемах с желудком.

  14. Наталья Мурга

    То, что семена льна полезны для здоровья знаю давно, но как-то в рацион питания я их не вводила, хотя теперь думаю, что зря. Надо будет попробовать.
    Елена, поздравляю Вас с Днем блоггера! Творческого успеха вам и процветание вашему блогу!

    1. Елена Касатова (автор)

      Наталья, спасибо вам большое. Вас тоже поздравляю с праздником и желаю всех благ и в личной и блогерской жизни.

  15. Екатерина

    Семя льна применяю постоянно уже 2 года, у меня хроническая язва 12-перстной кишки. Каждое утро одну чайную ложку размолотых в кофемолке семян добавляю в кашу. Пока все отлично. И еще, одну чайную ложку семян льна заливаю кипятком на глаз, где-то 4 ст.л. настаиваю примерно 8 часов, получается супер маска глубокого увлажнения для возрастной кожи. Делаю через день, результат радует.

    1. Елена Касатова (автор)

      Спасибо, Екатерина, за полезные рекомендации. Маска заинтересовала, надо будет попробовать.

  16. Алена

    Я знала что семя льна — полезно, но не на столько! Оказывается столько способов его применения есть, отличная и полезная статья.

    1. Елена Касатова (автор)

      Спасибо, Алена, рада что статья понравилась.

  17. Ирина Зайцева

    Лена, я тоже часто включаю в рацион и просто завариваю семя льна. А если что с желудком или кишечником, то с ромашкой чудесно все сразу снимает.

    1. Елена Касатова (автор)

      Ирина, ромашка тоже замечательно растение, так что за полезное дополнение спасибо.

  18. Kristina

    Если дело касается красоты, как внутри, так и снаружи, то это безусловно семя льна. У него столько полезных свойств, не зря говорят: «Хочешь быть красивой и ухоженной, ешь семя льна утром натощак!».

    1. Елена Касатова (автор)

      Кристина, какой призыв завлекающий, кто же не хочет быть красивой и ухоженной, так что я точно за семя льна.

  19. Хуторная Елена Вдохновение на жизнь

    Мне тоже больше всего понравился рецепт семени льна с кефиром, даже вот призадумалась, а не попробовать ли.
    Уже столько раз читала про семя льна, столько хорошего и полезного, покупала льняное масло, но не пошло. А сейчас травы пью по утрам и семя льна тоже можно было бы, как с травами закончу. Спасибо, Елена, за идею, хорошая мысль.

    1. Елена Касатова (автор)

      На здоровье, Лена. Я масло льняное не пробовала, но что-то мне подсказывает, что пить его вряд ли смогу. А вот в кефир я люблю добавлять всякие штучки — клетчатку, отруби, и семена льна добавляла — мне нравится. Но теперь знаю, что для лучшего эффекта их надо перемалывать, так что как куплю семечки, сделаю полный курс очищения на кефире, мне он тоже приглянулся.

  20. Вера

    Добавляю семена льна в салаты и каши. Попробую очищение на кефире с семенами льна. Лена, спасибо, интересная и познавательная статья.

    1. Елена Касатова (автор)

      Пожалуйста, Вера, рада, что информация была полезна.

  21. Ирина

    Сейчас, благодаря интернету, уже всем известны полезные свойства семян льна. А моя свекровь вылечила ими больной желудок у мужа еще в 90-х. Просто заваривала семена и он пил их как кисель.
    А еще я узнала от женщины, которая торгует разными средствами для похудения, что никакие ягоды годжи или зеленый кофе не помогают похудеть, а работает именно льняное семя в сочетании с правильным питанием.

    1. Елена Касатова (автор)

      Вот, вот, порой народ ведётся на рекламу всяких новомодных штучек, а есть проверенное, недорогое средство, известное с давних лет.

  22. Екатерина Чеснакова

    Я тоже люблю на ночь выпить стакан кефира с ложечкой семян льна, а еще мне нравится в салаты добавлять. У меня даже баночка есть, там смесь семян льна, кунжута, семечек кабака и кедровых орешков. Получается очень вкусно.

    1. Елена Касатова (автор)

      Катя, хорошая баночка с полезным содержимым. Правда про семечки кабачка пришлось погуглить, поняла, что зря их выкидывала. Спасибо за полезную подсказку.

  23. Нина

    Польза для организма от употребления семян льна проверена временем. Я в последнее время подсела на йогурты с добавлением семян льна. Мне очень нравится.

    1. Елена Касатова (автор)

      И мне нравится — и с йогуртом, и с кефиром, в каши хорошо добавлять.

  24. Евгений

    Спасибо, узнал много нового о семенах льна

    1. Елена Касатова (автор)

      Пожалуйста, Евгений, рада, что нашли что-то новое для себя.

  25. Мария

    Сама часто употребляю семя льна, а еще и льняное масло в салаты иногда добавляю. На желудок семя действует прекрасно, особенно отвары.

    1. Елена Касатова (автор)

      До масла дело ещё не дошло, а семена льна покупаю постоянно, перемалываю их и добавляю в кефир, йогурт — мне нравится.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности и пользовательское соглашение.