Сегодня я хочу поговорить о таком достаточно распространённом заболевании, как остеохондроз, почему важно знать что такое остеохондроз, его причины и симптомы и возможно ли лечение остеохондроза дома.
Статистика неумолима – страдает этим заболеванием каждый второй житель планеты.
Конечно, смертельной болезнью это не назовешь, но остеохондроз создает людям много проблем.
Содержание
Что такое остеохондроз его причины и симптомы
Что такое остеохондроз — это комплекс изменений, происходящих в суставных хрящах, костной ткани межпозвонковых дисков и связочного аппарата. По мере развития процесса начинается формирование патологической подвижности позвоночного столба, следствием которой становится ущемление мягких тканей, близлежащих сосудов, нервных волокон и появление боли. А если сказать проще — остеохондроз — это заболевание, при котором происходит преждевременное старение и разрушение межпозвоночных дисков, а затем и позвонков.
Симптомы остеохондроза
Остеохондроз как правило бывает трёх вида — шейный, грудного отдела и поясничный и симптомы у них разные, но объединяет их одно — болевые ощущения, которые при остеохондрозе могут вызвать не только некий дискомфорт. Боли могут быть такими сильными, что мешают двигаться и полностью нарушают привычный образ жизни.
И как мы порой пытаемся решить проблему – самым простым способом — заглушить лекарствами, и это в лучшем случае. Можем еще делать разные процедуры или вообще решить, что немного полежу и само пройдет.
Но мы должны понимать, что это не просто боль, это сигнал нашего организма и он никогда не появляется просто так. Он информирует нас о том, что у нас уже работает что-то не так. И если мы проигнорируем этот сигнал, то небольшие проблемы перейдут в заболевание. И вот тогда мы ищем помощи у врачей. Но, думаю, я не скажу что-то новое – болезнь легче предотвратить, чем ее лечить.
Особенно легкомысленно мы порой относимся к симптомам остеохондроза, считая, что при нашем образе жизни это норма. Скажете, нет? Но вспомните, как вы реагируете на головную боль, или на хруст в спине, боль в пояснице, или если затекает шея при длительной сидячей работе. Уверена, что большинство считают это естественным. Но это не так.
Вы должны усвоить одну истину:
Остеохондроз – это не заболевание, а состояние позвоночника, к которому привело наше бездействие и где-то равнодушное отношение к себе.
Причины остеохондроза
Симптомы остеохондроза мы озвучили, давайте поговорим о причинах остеохондроза. В основе его развития лежат два источника:
- поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками;
- спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.
И то и другое может спровоцировать защемление нервных корешков и сосудов, которые проходят через позвоночник. Нервные корешки и сосуды располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.
Какие факторы влияют на появление тех или иных причин остеохондроза:
- Возрастные изменения в позвоночнике.
- Травмы позвоночного столба.
- Малоподвижный образ жизни.
- Чрезмерные нагрузки на позвоночник.
- Избыточная масса тела.
- Нарушение кровотока в позвонках.
- Аутоиммунные заболевания.
- Нарушения осанки, сколиоз.
- Длительная работа в однообразной неудобной позе.
И как не печально это звучит, при остеохондрозе нельзя добиться полного выздоровления. Но можно затормозить процесс и существенно улучшить состояние. А для этого важно и лечение и профилактика. Возможно ли лечение остеохондроза дома без лекарств.
Лечение остеохондроза дома
Есть 5 основных методов лечения остеохондроза дома без лекарств:
- двигательный стереотип;
- ортопедическая бытовая поддержка;
- тракционная терапия;
- самомассаж;
- лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.
По мнению специалистов это эффективные и проверенные способы. Их можно использовать самостоятельно, без помощи других людей. Благодаря этим способам можно поддерживать свой позвоночник здоровым долгие годы.
Что это за методы? За ответом на этот вопрос я рекомендую обратиться к Александре Бониной. Она, как спортивный врач и врач ЛФК (лечебная физкультура) познакомит вас с каждым из этих методов в своём бесплатном курсе «5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»
В нем она подробнейшим образом объясняет механизм лечебного действия каждого из этих методов и даёт практические рекомендации в их использовании. Она твердо уверена, что лечение остеохондроза дома без лекарств — это реально и доступно каждому.
Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!
P.S. Если вас интересует эта тема, то более подробно вы можете узнать на сайте Александры Бониной «Остеохондрозу – нет!»
Елена Касатова. До встречи у камина.
