Здравствуйте! Я рада нашей встрече У камина!
Сегодня у меня в гостях спортивный врач и врач ЛФК (лечебная физкультура) — Александра Бонина, с ее очень интересной и полезной информацией о лечении и профилактики остеохондроза.
Здравствуйте, читатели блога У камина!
Сегодня я хочу поговорить о таком достаточно распространённом заболевании, как остеохондроз. Статистика неумолима – страдает этим заболеванием каждый второй житель планеты.
Смертельной болезнью это не назовешь, но остеохондроз создает людям много проблем — болевые ощущения могут вызвать не только некий дискомфорт. Боли могут быть такими сильными, что мешают двигаться и полностью нарушают привычный образ жизни.
И как мы порой пытаемся решить проблему – самым простым способом — заглушить лекарствами, и это в лучшем случае. Можем еще делать разные процедуры или вообще решить, что немного полежу и само пройдет.
Но мы должны понимать, что это не просто боль, это сигнал нашего организма и он никогда не появляется просто так. Он информирует нас о том, что что-то у нас уже «работает» не так. И если мы проигнорируем этот сигнал, то небольшие проблемы перейдут в заболевание. И вот тогда мы ищем помощи у врачей. Но, думаю, я не скажу что-то новое – болезнь легче предотвратить, чем ее лечить.
Особенно легкомысленно мы порой относимся к симптомам остеохондроза, считая, что при нашем образе жизни это норма. Скажете, нет? Но вспомните, как вы реагируете на головную боль, или на хруст в спине, боль в пояснице, или если затекает шея при длительной сидячей работе. Уверена, что большинство считают это естественным. Но это не так.
Вы должны усвоить одну истину:
Остеохондроз – это не заболевание, а состояние позвоночника, к которому привело наше бездействие и где-то равнодушное отношение к себе.
Симптомы остеохондроза мы озвучили, давайте поговорим о причинах остеохондроза. В основе его развития лежат два источника:
— поврежденные межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов и своеобразных прокладок между позвонками;
— спазмированные мышцы, окружающие позвоночник.
И то и другое может спровоцировать защемление нервных корешков и сосудов, которые проходят через позвоночник. Нервные корешки и сосуды располагаются в каждом участке позвоночника и направляются абсолютно ко всем участкам тела, питая и регулируя их. Поэтому и клиника развивается богатая и разнообразная.
Воздействовать на два этих источника – это основа лечения и профилактики остеохондроза.
Для этого я предлагаю 5 основных методов, в которых не используются лекарственные средства:
— двигательный стереотип;
— ортопедическая бытовая поддержка;
— тракционная терапия;
— самомассаж;
— лечебные комплексы упражнений, адаптированные для каждого периода и вида остеохондроза.
Это эффективные и проверенные способы, которые вы можете использовать самостоятельно, без помощи других людей. Благодаря этим способам Вы сможете поддерживать свой позвоночник здоровым долгие годы.
К сожалению, в рамках этой статьи я не могу познакомить Вас подробно с каждым из этих методов, поэтому предлагаю Вам изучить свой бесплатный курс «5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»
В нем я подробнейшим образом объясняю механизм лечебного действия каждого из этих методов и даю практические рекомендации в их использовании.
Берегите себя и будьте здоровы!
С уважением, Александра Бонина.
P.S. Я благодарю Александру за полезную информацию о лечении и профилактики остеохондроза. И если вас интересует эта тема, то более подробно вы можете узнать на сайте Александры Бониной «Остеохондрозу – нет!».
Елена Касатова. До встречи у камина.
Дорогие читатели и друзья блога! Я очень ценю мнение каждого из вас, поэтому буду рада вашим комментариям. А если информация была полезной, поделитесь ею с вашими друзьями, нажав кнопки социальных сетей.
