Как использовать яблочный уксус для здоровья и красоты

Я вновь хочу вернуться к теме яблочного уксуса. Я уже рассказывала, как можно его приготовить в домашних условиях, об этом почитайте здесь). Теперь давайте подробнее остановимся на вопросе как использовать яблочный уксус.

Большой интерес к яблочному уксусу для лечения различных заболеваний появился в 1958 г. после опубликования книги американского доктора медицины, натуропата Д. С. Джарвиса. Позже эта книга была переведена и издана во многих странах мира. О пользе яблочного уксуса говорили и многие другие натуропаты, в том числе и в России, такие как В. Б. Болотов, Г. С. Шаталова.

Но лучшим доказательством является не сама книга, а подтверждения людей о том, что яблочный уксус действительно работает.

На самом деле способов и рецептов использования яблочного уксуса очень много и поэтому я остановлю свое внимание только на некоторых из них.

Как использовать яблочный уксус

• Утром, натощак, рекомендуется выпивать стакан воды (о пользе этой утренней процедуры почитайте здесь), можно воду подкислить лимоном, а можно яблочным уксусом. Самая безобидная дозировка – это одна кофейная ложка яблочного уксуса на стакан воды, при такой дозировке эту воду можно пить даже людям с повышенной кислотностью. Если проблем с желудком нет, то можно добавлять чайную ложку на стакан воды. Так же советуют добавлять и чайную ложку меда. Регулярное употребление такого коктейля укрепит иммунитет, улучшит пищеварение, нормализует давление, уменьшит головные боли, благодаря входящему в его состав калию благотворно отразится на нервной системе и, в общем, оздоровит ваш организм.
• При легком расстройстве желудка, если вдруг нет под рукой нужных лекарств, можно использовать в качестве обильного питья подкисленную яблочным уксусом воду (1 ч. ложка на стакан кипяченой воды). За сутки желательно выпить 6-8 стаканов. Такой напиток способствует уничтожению в кишечнике гнилостных бактерий. Так же советуют и после того, как все наладится, продолжать принимать напиток, но только уже во время каждого приема пищи в течении 2 — 3-х дней, это поможет восстановить кишечную флору.
• Если вас мучает частая отрыжка, то поможет справиться с этой проблемой напиток (2 ч. ложки яблочного уксуса на стакан воды), который нужно пить во время приема пищи.
• Если почувствовали недомогания и симптомы, связанные с простудой, то 2 раза в день независимо от приема пищи можно принимать такой напиток: 2 ч. ложки яблочного уксуса на 1 стакан теплой воды с 1 ч. ложкой мёда.
• При повышенной температуре так же помогает яблочный уксус, причем и для детей. Раствором (1 ч. ложка на 0,5 стакана воды) обтирают все тело, так же укладывают на лбу х/б салфетку, смоченную в этом же растворе.
• При лечении кашля помогает такая смесь: на 1 стакан меда 6 ст. ложек яблочного уксуса, принимать перед едой 3-4 раза в день по 2 ч. ложки. Можно еще в эту смесь добавить 2 ч. ложки сока алоэ.
• При лечении ангины используют яблочный уксус: на стакан воды берем 1 ч. ложку уксуса и ½ ч. ложки соли. Тщательно полоскать горло каждый час, а так же можно сделать несколько глотков, что бы раствор достал и заднюю стенку горла. С уменьшением болей в горле интервалы полоскания увеличить. Говорят, что таким способом можно вылечить ангину за сутки.
• Хорошо применять яблочный уксус при ингаляции для лечения насморка. Для этого разводят уксус водой в пропорции 1:1, нагревают до 90 градусов. Накрыв голову полотенцем, надо подышать носом над горячим раствором по 5 минут несколько раз в день.
• При солнечных, термических ожогах рекомендуют делать компрессы, положив на пораженные участки кожи х/б салфетку, смоченную  в растворе (4 части воды : 1 часть уксуса), обновляя компресс как можно чаще.
• При укусе насекомых смазывают места укусов разведенным уксусом в пропорции 1:1.
• При варикозном расширении вен самый простой способ – это протирать утром и вечером ватным диском, смоченным в неразведенном яблочном уксусе, проблемные участки. Можно делать компрессы 2 раза в день, для этого надо смочить х/б салфетку в уксусе, обернуть ноги и полежать с поднятыми ногами до полного высыхания салфетки. Но вы должны понимать, что быстрого результата не будет, делать такие процедуры надо ежедневно не менее 1-2 месяцев. При варикозе так же рекомендуют пить уксусную воду (1- 2 ч. ложки на стакан воды) два раза в день – утром натощак и перед сном.
• Рецепт от бесплодия — говорят, что этот старинный русский рецепт помог многим бездетным парам обрести семейное счастье. Супруги во время каждого приема пищи или сразу после еды должны выпивать 1 ст. воды с добавлением 2 ч. ложек меда и 2 ч. ложек яблочного уксуса. Рекомендуется ещё заменить пшеничный хлеб на кукурузный или ржаной, употреблять кукурузную и овсяную крупу. Сахар заменить медом, а из фруктов отдать предпочтение апельсинам и грейпфрутам.
• Для снятия приступа мигрени можно выпить уксусной воды (1 ст. ложка на 1 стакан воды с добавлением 1 ч. ложки меда). Рекомендуют так же подышать над парами уксуса, нагретого до 80 градусов, но не более 3-х минут.
• При бессоннице, для восстановления сил хорошо помогает мед с добавлением яблочного уксуса (3 ч. л. на 100 гр. меда) — принимать перед сном по 1 — 2 ч. ложки смеси.
• Яблочный уксус так же используют при лечении различных кожных заболеваний, подагры, суставов, геморроя, благоприятно действует уксус на почки, мочевой пузырь, печень.

Как использовать яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус способен улучшить обмен веществ, он расщепляет жиры и углеводы, выводит из организма шлаки и токсины, поэтому его рекомендуют принимать людям, желающим похудеть.

Правда это не относится к рецептам быстрого похудения, при регулярном применении результат ощутимый можно будет увидеть через 2-3 месяца, при этом, конечно же, надо будет поменять свой рацион и режим питания.

Рекомендуют именно для похудения разводить 2 ч. ложки яблочного уксуса на стакан воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Для вечернего приема можно добавить чайную ложку меда для более спокойного сна.

Поскольку для похудения дозировка более высокая и рассчитано это на довольно длительный период, то надо быть точно уверенной, что вам можно его употреблять. Даже если уксус не противопоказан, необходимо делать 1 – 2-х недельные перерывы через месяц приема яблочного уксуса.

Как использовать яблочный уксус для красоты

• Очень хорошо на кожу действует прием ванн по 15 минут 2 раза в неделю – на теплую ванну (не более 38⁰С) добавить 1 — 2 стакана яблочного уксуса. Такие ванны тонизируют кожу, делают ее более упругой.
• Если есть целлюлит и растяжки, то рекомендуют растирать «проблемные» места уксусом с добавлением соли (на 1 литр яблочного уксуса — 1- 2 ч. ложки соли).
• Массаж тела яблочным уксусом — сначала примите контрастный душ, меняя температуру воды несколько раз, и закончите процедуру горячей водой. Губкой, смоченной в уксусном растворе (на 1 л. воды – 2 – 3 ст. ложки яблочного уксуса), промассируйте все тело, дождитесь полного высыхания, потом разотрите тело сухим махровым полотенцем.
• Уксусные ополаскивания хорошо сказываются на здоровье волос. Раствор делают так — в 3 стаканах воды развести 1/3 стакана яблочного уксуса, для лучшего эффекта воду можно заменить отваром ромашки.
• Протирая перед сном лицо яблочным уксусом можно избавиться от прыщей, но надо быть осторожным людям с чувствительной кожей, эта процедура может вызвать раздражение.
• На основе яблочного уксуса можно сделать тоник для утреннего умывания, смешав уксус и минеральную воду в следующих пропорциях: для жирной кожи – 1:1, для комбинированной кожи – 1:5, для сухой и чувствительной кожи – 1:10 (большая цифра – это минеральная вода).
• Так же с добавлением уксуса можно делать всевозможные маски для лица, например такая — омолаживающая для любого типа кожи – 1 ч. ложку уксуса смешать с желтком, добавить 2 ст. ложки оливкового масла, а так же добавить натертый на мелкой терке очищенный свежий огурец небольшого размера. Все перемешать и нанести на лицо, шею, область декольте. Подержать 15 минут и смыть теплой водой.

Как использовать яблочный уксус в кулинарии

Сразу можно сказать, что поскольку кислотность домашнего уксуса ниже, чем у магазинного, то применять при консервации его не стоит, ведь здесь нужна точная дозировка.

Зато в блюдах, в состав которых входит уксус (заправки к салатам, всевозможные маринады, соусы) можно и даже нужно заменять обычный уксус яблочным, ведь это гораздо полезнее, вкуснее и лучше усваивается организмом.

Что важно знать, используя яблочный уксус

Помните, что кислая среда может повредить эмаль зубов, поэтому после приема внутрь уксусных напитков обязательно прополощите рот простой водой.

Используя яблочный уксус для наружного применения, особенно неразбавленный, протестируйте его сначала на небольшом участке кожи.

Помните, что методы народной медицины в первую очередь считаются отличным профилактическим средством для поддержания вашего здоровья, а так же могут быть хорошим вспомогательным звеном при лечении заболеваний. Есть немало случаев, когда именно народные методы помогали людям победить свою болезнь. Но все-таки, если у вас есть какие-то серьезные заболевания, прежде чем применять тот или иной метод проконсультируйтесь с вашим врачом.

Как выбрать яблочный уксус

Если вас заинтересовал яблочный уксус и способы его использования, вы должны знать, что лучше использовать домашний уксус. А если нет возможности его приготовить, то при выборе магазинного уксуса обращайте внимание на продукт, который решили приобрести, изучите состав на этикетке. Натуральный яблочный уксус не должен содержать уксусной кислоты, ароматизаторов и красителей. Осадок и легкое помутнение – это признак натуральности продукта. Стеклянная затемненная бутылка – это лучшая тара для натурального уксуса. В дополнение посмотрите видео:

Елена Касатова. До встречи у камина.